Erholt und guter Dinge zurück aus dem Urlaub? Oder vielleicht steht die Erholungszeit noch bevor? Es ist schön, dass es solche Zeiten gibt, aber häufig verliert sich alle Leichtigkeit, wenn der Alltag zu Hause oder im Büro wieder beginnt. Wie kann man trotz stressigem Alltag zwischendurch immer wieder auftanken, um gesund zu bleiben und konzentrierte gute Arbeit zu machen? Ärzte empfehlen etwa jede Stunde eine kleine Unterbrechung von wenigen Minuten. Hier ein paar Tipps für diese Erholungspausen.
